halsizlik

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve WRking tarafından 22 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. WRking
    Offline

    WRking Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar ben 7 aylık bir sürede toplam 28 kilo verdim boyum 1.72 kilom 68 şuan ve 1 aydır vücut geliştirme yapmaya çalışıyorum fakat sanırım tekrar kilo alacağım korkusundan fazla yemiyorum ve sporda halsiz kalıyorum,protein ağırlıklı besleniyorum fakat enerji kaynağım yok sanırım,bunu sağlamak için neler tüketmeliyim?(şeker ve ekmeği hiç tüketmiyorum.)
     
  2. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Kardeşim bel ve kalça bölgende belli bir kiloyu verdiysen o bölgeler düzeldiyle ağırlıklara geçme zamanı sağlam antrenman yapmak için sağlam yemek lazım kilo tekrar alıcaksın ama vücudunu o istenmez yağlardan kurtadığından eminsen.
     

Sayfayı Paylaş