Videoyu izledim HAKAN sna tek soylemek istedigim sey POZ vermek icin poz verenleri mutlaka izle,..Ayaz kardesimize basarilar diliyorum bir cok yorumlar yapilmis Ben burdan sunu goruyorum ki Ayaz'in Vucud metabolizmasi hizli bir kisi gelisimlerde Omuzlarin vucuduna gore buyuk hatta ve hatta birisi digerinden buyuk vucudun Bodybuilder vucud asla degil olamazda cunku vucud gelistirmek icin once BULK sonra Definsion olman gerek ama sendeki metaboliza senin yaptigin antremanlarla kaslarindaki gelisimi onluyor,..3 ay hakan ile ayni yemegi ye ve sen Hacim programina gir Hakan da definisyon yapsin hakan adim gibi eminim ki, kas olculeri alindiginda simdi ki halinden daha buyuk ve hacimli duracaktir.ama sende uzulerek soyluyorum ki gelisme degil sadece antrenman sonrasi kibrit atesi patlamasi gibi sismeler olur.uzun lafin kisasi Zayif yapin var karin kaslarin haliyle ortaya dokulmus,videodaki upper body (trapez) pozuna cok guldum cok ozur dilerim,..Kanat acmaya calismissin o da bir cabadir cabalarin umarim muabir olur.Calismalarinin devamini dilerim saglik sihhat ve basarilar eger poz hakkinda bilgi almak isterseniz Celiktepe GOLDMAN SPOR KULUBU suleyman sabir hocama godebilirsin eger duruyorsa Duvarda resimlerimi gorebilrisin saygilarimla sedat yilmaz
Son düzenleme: 13 Aralık 2008
zerzewath ve Morphling bunu beğendi.
