hakan demiraydan protein tozu ödüllü yarışma :) (güncel)

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve OvO tarafından 18 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. OvO
    Offline

    OvO Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    kayseri
    [YOUTUBE]AykL3T6nFns[/YOUTUBE]

    video bugun yüklenmiş
    en kısa sürede 50 şınav + 10 barfiks istiyor forumdaki yapabilecek arkadaslara duyurulur .
     
    veaN bunu beğendi.
  2. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    şınav neyse de barfiks zorlar.
    ama forearm ile ilgili bir yarışma olursa direk katılırım.
     
  3. Shadowbody
    Offline

    Shadowbody Üye

    Katılım:
    19 Mart 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    revol galiba bileklerin kafamda hep şu sorun var bilekleri haftada kaç gün ve kaç tekrarlı çalıstırıyorsun
     
  4. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    kasımdan beri düzgün şekilde body yapıyorum.
    öncesinde 3-3.5 ay kadar deneyimsiz bir şekilde ilgisiz bir hocayla çalışıyordum.o zaman sırt-kanat hareketlerini yaparken bileklerimi hep büküyordum.o yüzden sürekli sırt yerine bilek çalışmış oldum.

    yani düzenli bir şekilde bilek çalışmıyorum.
     
  5. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    ben 5 set tamamladım dinlenmeden ama berbat denebilcek bi süredeydi

    hakan demiray daha ilk setten kesiliyo :D
     
  6. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    bende uygun bir zamanda parka gidip denemeyi düşünüyorum arkadaşlarla hep beraber senin süren ne kadardı acaba?benim kendim için tahmini sürem 1.30 dakika civarı.ama tabi sadece tahmin bunu tutturabilir miyim bilmiyorum.
     
  7. Kıvan Ç
    Offline

    Kıvan Ç Üye

    Katılım:
    17 Mart 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Evde barfiks barım var video çekebilirim ama nerden ileticem ?
     
  8. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    videoyu biryerde paylaş video linkini hakan demiraya youtube den faceden varsa twitterdan mutlaka iletirsin.
     
  9. Kıvan Ç
    Offline

    Kıvan Ç Üye

    Katılım:
    17 Mart 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Sağolasın.Mail adresini paylaşmış facebookta.
    Katılımcıların videolarını yayınlamış.Fazla bi katılım yok sanırım.
    Aklımda 1dk gibi bi süre var.Eğer tutturabilirsem gönderirim bench_O
     
  10. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    vericeği 2 lbs lik bi protein harciycagın enerjiye değmez :)))))
     
  11. doğanzzv
    Offline

    doğanzzv Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2013
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    En kısa sürede yapan 1.19 surede yapmıs oda zayıflgını avantaja cevırmıs
     

Sayfayı Paylaş