Haftanın 6 günü yapmanın bir zararı olur mu ? (Fitness&Kick Boks)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Kaka'22 tarafından 21 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Kaka'22
    Offline

    Kaka'22 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar bu haftayı bitirdim programda zorlanmadım,tabii ki sabah kalktığımda ağrılar falan oldu ama çökmedim üst üste yapınca.
    3 gün fitness ve cardio 3 gün de kick boksa gidiyorum sadece bugün yani pazar günü dinleniyorum tüm gün olarak o 6 gün içinde bir de dersaneye gidiyorum sabahleyin full dolu yani gün..

    bunun bana büyük bir zararı olur mu ilerleyen dönemlerde ona göre önlem alayım ?
     
  2. frodobagins000
    Offline

    frodobagins000 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Ben haftada 7 gun dershane 5 gun okul 6 gun spor yapiyorun sadece 1 gun yani pazar gunu gitmiyorum spora cumartedi pazar dershaneye gidiyorum ama okula gitmiyorum cumartesi spora gidiyorum pazar gitmiyorum haftanın 3 gunu crossfit 3 gunu mma çalışıyorum hicbi sıkıntım olmadi yemegimi ve uykunu duzenli yapinca sorun olmaz ben gelisim devam ediyo.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Kaka'22
    Offline

    Kaka'22 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    eyvallah saolasın :)
     
    frodobagins000 bunu beğendi.
  4. oyunsevervatandas
    Offline

    oyunsevervatandas Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenim Gorevlisi
    Yer:
    Istanbul
    Olabilicek tek zarari bu tempoyu biraktiginda kilo alabilme olasiligin sanirim. Herkes kaldiramaz boyle calismayim. Kolay gelsin :)
     

Sayfayı Paylaş