Haftalık dinlenme.

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve rayberk tarafından 21 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. rayberk
    Offline

    rayberk Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle merhaba hemen konuya giriyorum.
    Ben 2 aydır spor yapıyorum, biraz fazlam var onuda vermek için karbonhidrattan kıstım. Ama buna rağmen çok enerjiğim bir gün gitmesem spora kendimi kötü hissediyorum, ama biliyorum ki aralıksız da gidilmez.
    Asıl sorum şu enerjimin fazla olmasına rağmen dinlenmem gerekirmi?
    Hocalarımızdan yardım bekliyorum.


    Not:Arkadaşlar ben her sabah ve antreman sırasında yeşil çay-limon kullanıyorum bir etkisi olabilirmi?
     

Sayfayı Paylaş