Haftadan Haftaya Değişen Güç Sorunu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve NeverBackDown03 tarafından 24 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. NeverBackDown03
    Offline

    NeverBackDown03 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bir hafta ağır kaldırabiliyorken diğer hafta kaldırdığım ağırlıkları kaldıramıyorum . Beslenmeme hep dikkat ediyorum acaba neden böyle bir dengesizlik oluyor ?
     
  2. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Ya yeteri kadar dinlenmiyorsun ya da yeteri kadar uyumuyorsun.veya hareketleri yanlış yapıyorsun.
     
  3. NeverBackDown03
    Offline

    NeverBackDown03 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Gece 23:30 gibi uyuyorum ve sabah 7:30 - 8:00 gibi uyanmış oluyorum . Hareket konusuna gelirsek hareketlerin formuna çok dikkat ediyorum
     
  4. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    O anki moral motivasyonun stress gibi seyler vucutta oynama yapabilir.
     
  5. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    bu arada destek lazımsa preworkout olarak aç karnına 200mg kafeini çakınca garanti güç artışı olur :D
     
    NeverBackDown03 bunu beğendi.
  6. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Evet özellikle bende dikkat eksikligi oldugundan spordan once kafein aliyorum.Konsantrasyonumda gozle görülür bir artış oluyor
     

Sayfayı Paylaş