Haftada 6 günlük çalışma programım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve xMindstate tarafından 29 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. xMindstate
    Offline

    xMindstate Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar evde dambıl ile vücut çalışıyorum. Haftanın pzt çrş cma günleri merkez güc hariç fullbody çalışıorum 1 saat kadar.

    Salı perşembe cumartesi de karın kası için çalışıyorum sadece sizce bu yaptığım antreman kaslarımın dinlenmesi için uygunmu ?
     
    xMindstate, 29 Temmuz 2016
    #1

Sayfayı Paylaş