Haftada 6 gün

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve wildblood tarafından 17 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. wildblood
    Offline

    wildblood Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar herkese merhaba..b.b ye başlayalı 3 ay oldu ve aksatmadan haftanın hergünü gidiyorum.. proğramın söyle.sizce doğru bir stratejimi.
    pazartesi 1. gün PERŞEMBE4.gün

    göğüs,kol. göğüs,kol.

    salı 2.gün CUMA5.gün
    SIRT SIRT

    ÇARŞAMBA3.GÜN CUMARTESİ6.gün
    OMUZ,BACAK OMUZ,BACAK

    PAZAR: OF
    weightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifterweightlifter
     
    wildblood, 17 Kasım 2011
    #1

Sayfayı Paylaş