Haftada 3 kilo verilebilecek program

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve umutcantegin tarafından 12 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. umutcantegin
    Offline

    umutcantegin Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Evet arkadaşlar merhaba ben aranıza yeni katıldım ;
    Şimdi öncelikle ben diyetisyene gittim ve bana herhafta verdiği programları size vericem. evet biraz emek hırsızlıgı gibi olucak ama burada parası olan veya olmayan arkadaşlarda var diyetisyene gitmeye gerek yok sadece biraz hırs ve arkadaş aklına uymamak gerekiyor

    Benim kilo verme günlüğümü yazıyorum ;
    İlk 3 günde 1 kilo
    1. haftada 3,5 kilo
    2. haftada 3 kilo
    3. haftada 2 kilo
    şeklindeydi ve 3 hafta yani 20 günlük süreçte 9 kilo civarı verdim
    sonra diyetisyene gitmekten vazgeçtim çünkü her hafta 50 tl veremiyordum
    88,4 kilodan 80 kiloya kadar diyetisyenle düşmüştüm diyeti bırakıp 1 hafta cips kola çikolata ne varsa herşeyi abartarak yedim ve 82 kiloya çıktım , sonra dedimki ben napıyorum ? cok yemek ve diyetten vazgeçtim ortasını aradım buda düzenli beslenmeydi herşeyi abartmadan abur cubur yemeden yapmaktı, böyle beslenerek 78 kiloya kendim düştüm şuanki kilom 78 ve 1.85 cm boyum var. 6 aydır vücüt calısıyorum ve şuan vucudum gayet iyi eski halime göre , size şöyle söyliyim göbegimde çatlaklar vardı siz anlarsınız heralde ne kadar kilolu oldugumu küçükken , neyse arkadaslar demek istedigim şu ;
    Kendinizi aç bırakmayın listede yazılanları 1 hafta uygulayın zaten oldugunu göreceksınız her hafta listeyi değiştiricem sizler için herkes verdiği kiloyu altına yazarsa sevinirim

    http://b1301.hizliresim.com/15/d/hw495.jpg
     
    Son düzenleme: 12 Ocak 2013
    sofi-kadiri ve Alibiza bunu beğendi.
  2. marky02
    Offline

    marky02 Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Kardeşim listeye baktımda protein miktarı gayet az geldi bu programla yüksek kas kaybına uğramaz mısın?
     
  3. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Çok ama çok kötü bir program.
    Bu tarz programları diyetisyenler mi veriyor
     
  4. Alibiza
    Offline

    Alibiza Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    paylasım için teşekkürler , suan 92 kiloyum 80 e indiğimde yaptığın şeyi yapıcam 1 hafta homini gıtlak sonrasında spora devam 70 e kadar :d bench_O
     
  5. umutcantegin
    Offline

    umutcantegin Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    evet bu programı diyetisyen verdi ama kas kaybın olucaktır elbet zaten vucut yapanlar için değil bu fazla kilosu olup kurtulmak isteyenler için
     
  6. alexbaysu
    Offline

    alexbaysu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Kilo vermek cok zor birsey degil aslinda,bizim icin o kiloyu kastan degil yagdan vermek onemli.Bu programda protein icerigi cidden cok az spor yaparken bunu uygulamanizi hic tavsiye etmem.
     
  7. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değildir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş