Hafta da 5 gün antrenman

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ozanergen1 tarafından 6 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ozanergen1
    Offline

    ozanergen1 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yazın 3 ay vücut geiştirme yapıp bazı nedenlerden dolayı bırakmıştım şimdi üniversitde yeniden başladım. salon pazar günleri kapalı olduğu için pzrtsi,salı,çşmba,cuma ve cumartesi olmak üzere 5 gün antrenman yapıyorum. sizce normal midir altyapım olduğu için sorun çıkarmayacağını düşünüyorum yine de aklıma takıldı. şimdiden yorumlarınız için teşekürler..
     
  2. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenme, dinlenme güzelse problem olmaz.
     
  3. oskay.
    Offline

    oskay. Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    İstanbul
    Yazdığınıza göre 3 aylık bir deneyiminiz var bu konuda. Zannımca yeni başlangıç için haftada 5 gün fazla. Üniversite, dersler, finaller vs. düşünürsek dinlenmeniz muazzam olamayacağından hocanızla gün sayısı hakkında görüşmeniz yerinde olabilir.
     
  4. AzizShavershian
    Offline

    AzizShavershian Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşında dediği gibi haftada 5 gün demek haftalık yaklaşık 10 saat ayırmak demek uni öğrencisisiniz derslerinize daha çok odaklanmanız gerekiyor ama ben derslerimede sporumuda fazlasıyla vakit ayırırm derseniz araneninde dediği gibi beslenmenizde iyi ise bir sorun olmaz
     
  5. ozanergen1
    Offline

    ozanergen1 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Sınav zamanı 4 e indirip normalde 5 e devam etmeyi düşünüyorum bu şekilde ikisinede zaman ayirabiliirim
     
  6. AzizShavershian
    Offline

    AzizShavershian Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    evet olabilir ama her kas grubunu haftada en az 1 kere çalıştırın
     
  7. ozanergen1
    Offline

    ozanergen1 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Dikkat ederim tavsiyelerinize sağolun...
     

Sayfayı Paylaş