hafif sekillenme icin

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ellwy tarafından 7 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ellwy
    Offline

    ellwy Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selamlar,

    176/66 civarindayim. Duzenli olarak gidiorum fitnessa ama azicik bile ara verdigimde sanki karnim sarkio :> salonda genelde kosuyorum hergun 25 dakika civari cok az da agirlik, mekik falan. Ama dedigim gibi salona devam ettigim surece problem yok, 2 hafta ara vereyim karnim cikio. Simdi yuzme gibi bi sansim da var, salon mu daha iyi olur yuzme mi, amac sadece toparlanmak cok az kas. Karisim mi yoksa, ve de nasil?
    Fikir verirseniz sevinirim.
     
  2. ellwy
    Offline

    ellwy Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kiloyu da 62 civarina cekmek istiyorum, yazmayi unutmusum :)
     
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş