Hadi bakalım.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve RedHacker tarafından 28 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. RedHacker
    Offline

    RedHacker Üye

    Katılım:
    28 Mart 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    28.03.2014
    101 kilo. %28 yağ. 4 ayda 20 kilo vemeyi hedefliyorum. Haftada 5 gün koşu ve dambıl çalışıyorum. Cla veta l karnitin almayı düşünüyorum. Her türlü öneriye açığım.
     
    RedHacker, 28 Mart 2014
    #1
  2. RedHacker
    Offline

    RedHacker Üye

    Katılım:
    28 Mart 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    96 kilo. %23 yağ
     
    RedHacker, 25 Mayıs 2014
    #2
  3. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    düsündügünden biraz daha yavas gidiyorsun fakat böylesi daha saglikli ve kalici.
     
    Bekci, 25 Mayıs 2014
    #3
  4. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    redhacker düz yağ ykaıyorsun böyle yavaş yavaş ilerle kas kaybı yaşamamak için yağ oranını az tut karboyuda az tut proteini yükselt ben hepsini sabit tutmaya calısıyorum kiloyu verdim ama hala yağlar duruyor
     
    aseraser123, 25 Mayıs 2014
    #4
  5. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 4 Haziran 2014
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş