Hack squat

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve _Tunc_ tarafından 1 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

  1. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Squat boy uzamasını engeller diyolar (ben inanmıyorum) peki aynı sey hack squat içinde gecerli mi ve ayrıca 16 yasındayım leg press de 180-200 arası calısıyorum cok mu ağır giriyorum bi sorun olur mı


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  2. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    kesin bir bilgi yok durdurabilirde durdurmayabilirde boy uzaması genetiktir ergenlik çağında çok ağır çalışmak henüz gelişme devam ettiğinden eklemlerde sakatlık çıkabilir
     
  3. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağır mı giriyorum peki


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  4. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    tabiki ağır giriyorsun
     

Sayfayı Paylaş