Hacimli karın kasları için nasıl çalışılmalı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve wextor35 tarafından 19 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. wextor35
    Offline

    wextor35 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Hacimli karın kasları için kaç günde bir kaç hareket ve kaç set tecrübeli arkadaşlar cevaplarsa sevinirim
     
    wextor35, 19 Eylül 2013
    #1
  2. wanquisher
    Offline

    wanquisher Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    BURSA
    barfix dips squat deatlift önce bunları ekle programına ve kaldırdıgn kılo ve yaptıgın tekrara aldanma nızamı ve bıtene kadar yap cok da onemlı degıl ozel bir mide programı
     
    wanquisher, 19 Eylül 2013
    #2

Sayfayı Paylaş