Hacimlenmek Ve İrileşmek

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ZeaScott tarafından 11 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ZeaScott
    Offline

    ZeaScott Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar başlıktaki gibi hacimlenmek ve irilesmek istiyorum gucum artsin istiyorum giydigim seyler tam otursun vücuduma bunun icin hangi supplement kullanayim proteinmi gainermi bircok kisi gaineri gereksiz buluyor siz yardimci olun düzenli beslenme sporla ve protein tozu kullansam hacim ve guc kazanır mıyım?
     
  2. A la menth
    Offline

    A la menth Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    Yağlı kaslı büyümek istiyorsun.ne kadar fazlaca kalori alman gerektiğini öğren internetten kilona göre alman gereken proteini de hesaplayarak eksik kalan gramajda bir gainer la tamamlarsan hedefine ulaşırsın.ben çok güzel hacimlenmiştim popo göbek yağ bağlamadan.ama hızlı olmuştu yeni başladığım içinde gelişim güzel olmuştu yırtık izleri kaldı koltuk altlarım sırtım kollarım :D

    SM-J700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş