Hacimlenmek için en ideal supplement kombinasyonu?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve FurkanK tarafından 30 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. FurkanK
    Offline

    FurkanK Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    bench_O

    Bu kombinasyon sizce nedir, paylaşabilirmisiniz?
     
  2. purulence
    Offline

    purulence Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2009
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Tech.
    Yer:
    Ankara
    - kaliteli bir karbonhidrat tozu(yüksek oranda protein içeren)
    - amino asit tabletleri yada bcaa + glutamine
    - Kreatin
     
  3. halil98
    Offline

    halil98 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    öncelikle piyasadaki bir çok ürünün zamanında kullanılmadığında size çok şey kaybettireceğini bilin ben 4 senedir bu sporu yapıyorum.Size önereceğim kombinasyon
    1-Tabi ki de whey proteini eyer beklentiniz çoksa whey-aminoasit kombinesi
    2-Creatin
    3-Beta alanin
    4-Nitrik oksit arttırıcı
    5-Bcaa
    Dozaj
    whey proteini,kombinesi=antremandan 30 dakika önce 20 gram antremandan hemen sonra 40 gram alın
    creatin=antreman öncesi ve sonrası protein içeceğinizle beraber 2-5 gram
    bcaa=antreman öncesi ve sonrası içeceğinizle birlikte 5-10 gram sabah ilk iş
    beta alanin= antreamandan hemen önce ve antremandan sonra 1-3 gram
    no booster=antremandan 30-54 dakika önce
    Araştırmalara göre 10 hafta boyunca creatınle birlikte beta-alanin alan sporcularda,sadece creatin alan sporculara kıyasla kas kazanımı %100 daha fazla, umarım faydalı olur.
     
  4. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    hacimlenmek için öncelikle yüksek kalorili beslenme gerekli.
     
  5. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Beta alanine bende de olumlu sonuç verdi , elimdeki bitti yenisi alıcam...
     
    TheBest, KhoSe, halil98 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  6. KhoSe
    Offline

    KhoSe Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Mali Müşavir
    sinidirim destek için acidophilus diye bişeyle karışılaştım bb comda

    NOW: 8 Milyar Acidophilus & bifidus diye bi supplement acaba karaciğere yardımı varmı bunu öğrenmek istiyorum ayrıca ZMA ile aralarındaki fark nedir ?bide kullanılan supplementlerin daha iyi emilmesine de yarıyormu ?

    içerikleriyse şöyle :

    60 Kapsül
    Porsiyon 1 Kapsül
    Konteyner başına Porsiyon 60
    Miktar Hizmet Başına
    Stabilite Bitiş Tarihi sayesinde ardından Asgari Etkili garantisi için test edilmiştir.
    Lactobacillus acidophilus 4 milyar (% 50) *
    Bifidobacterium lactis 3,2 milyar (% 40) *
    Bifidobacterium longum 0,8 milyar (% 10) *
    Toplam Minimum Mikroorganizmalar 8 milyar (% 100) *
     
  7. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    bunlar probiyotik değil mi ? zma ile arasında dağlar kadar fark var.daha doğrusu zma ile arasında hiçbir ilişki yok.içeriğin isimlerinden ve miktarların cinsinden probiyotik olabileceği kanısına vardım.google'a yazarak probiyotik hakkında bilgi alabilirsin.zaten bb.com da gördüğün bir ürünü buraya neden yazıyorsunki.Türkiyede bu ürün mevcut değil.eğer çok istiyorsan probiyotik hap alacağına marketlerde bulunan probiyotik yoğurtları kullanabilirsin..
     
    Danny Boy ve KhoSe bunu beğendi.
  8. KhoSe
    Offline

    KhoSe Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Mali Müşavir
    ben sadece ürün hakkında bilgim olmadığı için bu soruyu sordum probiyotik hap alacağım yada zma ile ilişkisi var gibi bi iddiam yok ayrıca bb comdan alışveriş yapıyorum oyüzden merak ettim

    hacimlenmek için İdeal Supplement Kombinasyonu Var kafamda Fakat Angryhun Seninde Düşünce ve fikirlerine ihtiyacım olacak Rica etsem yorum yaparmısın aşağıdaki linkde görünen kombinede IGF-1 Ve Hgh Booster gibi Büyüme Hormonunu Tetikleyeceğini düşündüğüm bikaç supplement var örneğin beta-hydroxyecdysterone/l-dopha-mucuna/GABA/Arginin Ornithine gibi ..

    http://imageshack.us/f/193/kombineg.jpg/

    Şimdiden Gösterdiğiniz ilgi ve alaka için teşekkür ederim ... İyi forumlar ..
     
  9. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    - kaliteli bir karbonhidrat tozu(yüksek oranda protein içeren)
    - amino asit tabletleri yada bcaa + glutamine
    - Kreatin
    - multivitamin ama güçlü olanlardan içinde amino + antioksidan + besin takviyesi olanlardan.
     
  10. FurkanK
    Offline

    FurkanK Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    tüm yorumlar için teşekkürler, benimde kafam karbonhidratta takıldı. ayrıca beta alanine konusunda biraz bilgi verebilirmisiniz?

    karbonhidrat neden önermiyorsunuz? ayrıca noxplode gibi ürünlerin herhangi bir zararı yoktur, değilmi? teşekkürler..
     
  11. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Gainer larda şeker olması olayı bozuyor,stacker2 markasının şekersiz gainerı var 4-5 ay sonra Tr de satışı başlıycak sanırım,ben hollanda dan getirdim,henüz kullanmaya başlamadım ama şekersiz olması büyük avantaj,kullanmaya başladıgımda tadı karışım etki gibi detayları yazıcam,başlık açmıştım geçenlerde
     
  12. FurkanK
    Offline

    FurkanK Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    peki sadece şu hardline carbopure ürününü kullansak? sırf karbonhidrat diye biliyorum. gainera girer mi o, yada ne için kullanılıyor? trde yaşıyorum ve ne yazıkki yurtdışından ürün getirtme gibi bi şansım bulunmuyor :( bu sebeple protein kullanmalıyım sanırım?
     
  13. KhoSe
    Offline

    KhoSe Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Mali Müşavir
    Beta Alanine Nedir Ne işe Yarar Aşağıdaki Linkten Bakabilirsiniz..

    http://www.bodyforumtr.com/makaleler/supplements/beta-alanine-nedir.html
     
  14. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    sanırım onu antreman sonrası hızlı karbo alımı için kullanıyor arkadaşlar,antreman öncesi içinde olabilir
    gainer olarak kullansan bile pahalıya gelir ayrıca
     
  15. halil98
    Offline

    halil98 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    FurkanK karbonhidrat öneriyorum.ama benim ihtiyacım yok.2 kilo fazlam var.nitrik oksidin zararlı olduğunu düşünmüyorum.ancak çoğu forum sitesinde tartışılıyor.
     
  16. FurkanK
    Offline

    FurkanK Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    tüm cevaplar için teşekkür ederim. o zaman şöyle gerçekten ideal birşey oluyor sanırım:

    - karbonhidrat
    - aminoasit
    - kreatin
    - beta alanine

    birşey daha rica ediyorum, bunlar arasında en etkili ürün sizce hangisidir acaba?
    şimdiden teşekkürler :)
     
  17. halil98
    Offline

    halil98 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    bunlar arasında en etkili ürün diye birşey olamaz çünkü onlar farklı takviyeler ve hepsinin bir işlevi var.
     
  18. FurkanK
    Offline

    FurkanK Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    bunlar arasında en etkili derken kastettiklerim bu maddelerdeki en etkili ürünler nedirdi. fakat anlatamamışım :(

    marka gibi mesela weider xxx, multipower xxx vs.
     
    halil98 bunu beğendi.
  19. halil98
    Offline

    halil98 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    bana göre en etkili ürünler
    -muscletech mass tech
    -weider mega forte
    -muscletech cell tech
    -unıversal ala9 bence bunlar ancak besin değerleri ve üretim teknikleri aynı olduğu sürece markaya fazla takılma.
     
    FurkanK bunu beğendi.
  20. FurkanK
    Offline

    FurkanK Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    konuyu açtığımdan beri çok yardımcı oldunuz, ilgi ve alakanız için çok teşekkür ederim. hayırlı günler dilerim :)
     
    halil98 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş