hacimlenirken kafama takilanlar

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve mrtylmz1 tarafından 23 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba beslenme programim soyle:
    kahvalti:2yumurta ekmek 5zeytin peynir bir kase yulaf sut
    ara:1 adet meyve bir avuc kuru uzum ceviz
    ogle:bir tabak makarna bir sandevic ayran
    ara:2 adet meyve bir avuc kuru uzum ceviz
    aksam1pilav fasulye
    aksam2:buyuk kase yulaf sut
    boyle sizce yeterlimi 65kilodan 74 e ciktim ama daha cikmiyo kaldi boyum 175 kilo olarak 85i gormek istiyorum ben cok yemek yerim onda sikinti yok ama vücuda bir zararı varmı fazla yemenin yoksa başlıycam çok yemeye icimi ferahlatin ne olur
     

Sayfayı Paylaş