Hacimlendin Bunun Yanı Sıra Göbek Kısmı Yağlandı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Deniz Akyüz tarafından 20 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Deniz Akyüz
    Offline

    Deniz Akyüz Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bu sporu yaklaşık 2 yıldır falan yapıyorum.2 yılda toplam 4 ay falan ara vermişimdir ama hacim açısından baya geniş duruyorum.Yaklaşık 1.74 boyumdayım kilom 81.Göbek kısmı yağlanma oldu oturunca falan belli oluyor yani ele geliyor arkadaşlar göbek.Şimdi yaz yaklaştığı için şu göbekten kurtulim diyorum kardiyo ile ama hacim kaybetmek korkuyorum.Kollarım 39 cm omuzlar 126 cm vb.. Gibi vücüt ölçülerim.Yaklaşık 2 ay kardiyo ile düşüş olurmu acaba.Kardiyo yaptıktan sonra hafif mi girilmeli yağ yakmak için yoksa ağırmı ?
     
  2. Mr.Torkk
    Offline

    Mr.Torkk Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2016
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Foto yok mu ?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

    Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş