Hacim kazanmak

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve rambo123 tarafından 10 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. rambo123
    Offline

    rambo123 Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar hacim kazanmak istiyorum beslenmeme dikatme ederim fakat günde kaç muz yemeliyim onu bilmiyorum muzu çok severim çokta yerim ama içinde şeker olduğundan ne kadar yenmesi gerektiğini bilmiyorum lütfen yardımcı olun:)
     
    rambo123, 10 Ekim 2014
    #1
  2. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    Bi yaglanma yapmiyosa yiyebilirsinde karacigeri falanda pek yormamak lazim bence.
     
    Kerem B, 10 Ekim 2014
    #2
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Muz kas yapmak icin yuklenilecek bir sey degil. Ayrica cok yersen kabiz olursun :D gunde 1 tane yeterli olur.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Eresbos, 10 Ekim 2014
    #3
  4. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben günde 3 tane yemeni öneriyorum. Özellikle ara öğünler de.
     
    dedication, 10 Ekim 2014
    #4
  5. rambo123
    Offline

    rambo123 Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende günde 2, 3 tane yiyorum en fazla hem baya enerji veriyor
     
    rambo123, 10 Ekim 2014
    #5
  6. the admiral
    Offline

    the admiral Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1 bazen idman ağırlığına göre 2 alabilirsin
     
    the admiral, 10 Ekim 2014
    #6

Sayfayı Paylaş