Hacim kazanmak için suplement önerisi ?

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve mahviyet34 tarafından 17 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mahviyet34
    Offline

    mahviyet34 Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2016
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkeze iyi çalışmalar. Yaklaşık 5 ay oldu bu spora başlayalı.Çocuk ruhlu değilim bir ay gidip antrenmanımı bırakmadım.ilk başladığım gün kol cm 27 idi şuan 35. biraz kendi çapımla sağdan soldan toplama bilgilerle gelişmeye çalışyorum.yetersiz olduğumu düşündüğüm tek konu suplement. sadece protein tozu kullanıyorum.Kendi bilgi deneyimi ile güzel bir kombin yapmış olan varmı kreatin bcaa veya önerebileceği başka bir suplement?
     
    mahviyet34, 17 Aralık 2016
    #1
  2. eren123321
    Offline

    eren123321 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2016
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    sen kolunu 5 ayda 8 cm mi buyuttun
     
    eren123321, 17 Aralık 2016
    #2
  3. Polat4568
    Offline

    Polat4568 Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2016
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim supplement ihtiyacın yok ama alabilirsin creatine alırsan iyi olur marka ya para verme cretine monohydrate formdadir en ucuzunu al illa alacaksan hacım için bence en iyi suppelement içinde şekeri az olan gainerdir.
     
    Polat4568, 17 Aralık 2016
    #3
  4. mahviyet34
    Offline

    mahviyet34 Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2016
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim
     
    mahviyet34, 19 Aralık 2016
    #4
    Polat4568 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş