Hacim kazanmak için beslenme

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Yakuphan tarafından 24 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Yakuphan
    Offline

    Yakuphan Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    [​IMG]
    Ramazan bittiğinde 1 aylığına fitness a başlayacağım , 1 ay boyunca uymayı planladığım program bu
    [​IMG]
    Temmuz 28 de 15 im bitecek boy 1,71-1,74 arası kilo 64.
    1 ayda alabileceğim en fazla kas kütlesini ve hacmi almak istiyorum. Bu beslenme programı sizce iyi mi??
    Şimdiden teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş