hacim kazanma içinek besin

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve awesome tarafından 25 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. awesome
    Offline

    awesome Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar derdimi dile getirmeden önce hemen soyliyim ki sonra sorun çıkmasın.sorunumun benzeri konular var ancak bu konular içerisinde herkes farklı görüşler bildirmiş ve benim istediğim cevapları tam anlamıyla karşılamıyor.bu yüzden şimdiden özrü borç bilirim:)
    ben bir buçuk aydır body yapıyorum. açıkçası beslenmeme fazla dikkat edemiyorum. 3 öğün yemeğimi yiyorum. spor öncesi makarna, sonrası ise plav üstü biftek yiyorum ayrıca. şubat tatili vesilesiyle haftanın 5 gunu hergun farklı bolegeyi calıstırmaya basladım ve programımı değiştirmemle beraber sizce protein tozu veya amino asit almalımıyım diye düşünüyorum. amacım hacim yapmak. bu arada boyum 175 kilom 65 anlayacaığınız fazla kilolu da değilim zayıf da sayılmam ama bana kalırsa zayıfa yakınım. biliyorum biraz karışık yazdım ama derdimi anladınız:) sabırla okuyanlara ve cevaplama zahmetine giren arkadaşlara teşekkürlerimi sunuyorum
     
  2. awesome
    Offline

    awesome Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    bu arada almamı önerirseniz protein tozumu amino asitmi? nedenini de yazarsanz sevinirim..
     
  3. awesome
    Offline

    awesome Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    yokmu arkadaşlar düşüncesi olan?
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş