hacim kürü

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Robe tarafından 20 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Robe
    Offline

    Robe Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    konya
    Merhaba arkadaşlar 1 senedir bodybuilding ile ilgileniyorum ve aktif olarak yapıyorum 65 kg den 75 kg'ye çıktım ve sakatlık sonucu 2 ay yatma durumunda kaldım 5 kg zayıfladım şuan 70 kg yim ve 1 aylık hacim kürü yapmaya karar verdim kombine ettiğim suplementleri eleştirebilirseniz çok sevinirim eksik veya fazla mı ,doğrumu yanlışmı merak ediyorum şimdiden çok teşekkürler iyi forumlar.
    Mezemorf vücut tipi 22 yaş, 175 boy ve 70 kg ağırlıgım var.

    k
    ombinem şu şekilde oluşuyor ;
    Hardline Progainer 5000 Gr -antreman 45 dk öncesi ve hemen sonrasında
    Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 Gr -sabah 6-7 arası 1 servis
    Hardline ARG 1250 120 Tablet - gece yatmadan yada sabah aç iken 2 porsiyon (4 kapsül)
    Olimp Glutamine XPlode 500 Gr - sabah kalkınca ve spordan önce yarımşar ölcek
    Gaspari BCAA 6000 180 Tablet -antreman öncesi ve sonrası 3 er tablet
    Creatine Monohydrate -antreman 45 dk öncesi 6-7 mg ve 3 hafta kullanıp 2 hafta ara vere
    Ek olarak çinko ,magnezyum ve omega 3 takviyesi düşünüyorum .

    --Çiğerlere takviye olarak bir çeşit bitkisel yağ takviyesi düşünüyorum bilgisi olan varsa psaylaşabilirmi teşekkürler.

    (Musclemeds Secret Sauce 1416 Gr hakkında bilgi verebilcek bi kardeşimiz varsa bilgilendirebilirmi tam olarak ne olduğunu çok merak ettiğim bir ürün)
     
  2. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
    Mezomorfsan bunlara hiç gerek yok bence paranı kırmızı et için ayır hergün ye alabileceğin en iyi takviye o.
     
    elezar ve atraksiyonlu bunu beğendi.
  3. Robe
    Offline

    Robe Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    konya
    abi beslenme iyi 4 öğün cıkarabiliyorum öğrenci olmama rağmen,Allaha şükür yumurtası-tavugu eksik olmuyo, kırmızı et hergün tüketildiğinde kolestrol sıkıntısı yaşanabili diye tercih etmedim. teşekkür ederim yorumunuz için
     
  4. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
    Ben hergün tüketiyorum değerler normal. Korkulacak birşey yok.
     
  5. Robe
    Offline

    Robe Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    konya
    teşekkür ederim dikkate alaçağım.
     
  6. Taarruz
    Offline

    Taarruz Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kombine uygun, maddi durum uygun olsa da ilave bir şey almana gerek yok bence.

    Hele ki mezomorfsan dambılların yanında yürüsen kas olur sıkıntı olmaz. Bu gıdalar sana yeterli.

    Genç yaştasın çinko falan gıdalardan gelen yeter sana.
    Testo sorun olmaz sende bu yaşta.

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. Robe
    Offline

    Robe Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    konya
    120 g protein alamıyorum günlük calışıyorum ve okul da ve en kötü ihtimal protein tozu ve aa almayı düşünüyorum yediklerimden karşıladığımı düşünmüyorum teşekkürler yorumunuz için.
     

Sayfayı Paylaş