Hacim için Supplement Kombinasyonu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve berk44 tarafından 11 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. berk44
    Offline

    berk44 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bodye 2 ay önce başladım .


    Boy:1.92
    Kilo:78




    Hacim için nasıl bir kombinasyon yapmalıyım ?

    Yorumlarını esirgemeyenlere şimdiden teşekkür ediyorum .
     
  2. Disturbed58
    Offline

    Disturbed58 Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor hocanın sana önerdiği iyi bir beslenme programının yanında protein+amino+glutamin+bcaa+creatin ürünlerini bütçene göre seçim yaparak alırsan iyi bir sonuç alabilirsin.
     
    berk44 bunu beğendi.
  3. car_26
    Offline

    car_26 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    2. ayda aminoasit alman yeterli
     
    berk44 bunu beğendi.
  4. berk44
    Offline

    berk44 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    amino asit olarakk ne önerirsiniz . ben animal nitro düşünüyordum ama daha önce amino kullanmadığın için diğerlerininde etkisi olacağını söylediler
     
  5. Disturbed58
    Offline

    Disturbed58 Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Olimp anabolic amino 5500 yada universal amino 2700 ü öneririm. Fiyat uygun olsun diyosan gaspari aminomax8000 de işini görür.
     
    berk44 bunu beğendi.
  6. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Kombinasyon için çok erken.

    Günlük protein alımın ne kadar bilmiyorum ama bana göre en gerekli olan supplement whey proteindir. Şu an için sadece whey almalısın. Ha protein tozu olmaz diyorsan tavsiye edilen aminoasitlerden birini seçebilirsin. Ama diğer alacağın her ürün paranı çöpe atmak olur.
     
    berk44 bunu beğendi.
  7. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    ne whey i ne glutamini aminosu daha 2 ay olmuş başlayalı spor hiç bişey kullanma bi vücudunu tanı önce bi kas kütlesi oluştur biraz biraz sonra geliştirmek için takviyeye yönelirsin bu kadar çabuk para harcamayın sokağa gider

    ayrıca amino asit yeterli demiş bir üye amino asit hacim mi yapıyormuş yeni öğrendim :)

    öneri:karbonhidrat alımını artır pilav makarna vb. kolay gelsin
     

Sayfayı Paylaş