Hacim İçin Piramitmi Ve Ne Zaman Yapılır ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zero59 tarafından 31 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar Hacim İçin Piramit Yapılırmı Yani Örneğin 12-10-8-6 Çalışması Ve Kışın Yapılıyor Diye Duydum Doğrumu Ve Ne Zaman Başlanır Eylül Ayına Geldik Artık Hangi Ayda Piramit Çalışılmalı Şuan Ben 8 Tekrar Olarak Çalışıyorum Hareketleri Bazıları Nadir 12 Tekrar Mesela Karın Veya Bilek Doğrumu Acaba Çok İyi Bir Hacim Yapmam Lazım Sağlam Beslenmemi Çok İyi Yapıyorum Genel Hareketlerim 4 X 8 Çok Nadir 4 X 12 Var Vede Piramit 12-10-8-6 Örneğin Çalışması Hangi Ayda Çalışılmalı Yardımlarınzıı Bekliyorum.
     
  2. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
  3. AtknUludag
    Offline

    AtknUludag Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    İstanbul
  4. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    yokmu bilgisi olan ?
     

Sayfayı Paylaş