hacım ıcın 8 tekrar mı 10-10-8-8 seklınde agırlık arttırmak mı daha ıyı ?
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve IPMAN tarafından 15 Mart 2013 başlatılmıştır.
- Watchers:
- Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve IPMAN tarafından 15 Mart 2013 başlatılmıştır.