Haşlanmış Yumurtamı Yoksa Tavada Yumurtamı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve SoldiersOfGod tarafından 2 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    317
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar..
    Ben her sabah kahvaltıda 2 adet yumurta yiyorum, yumurtayı haşlanmış mı yemeliyim yoksa bildiğimiz tavada kırılıp pişirilen yumurta şeklinde mi yemeliyim..?
    Birde diyelim yumurtayı tavada yiyeceğim, margarinle mi yoksa sıvı yağ ilemi pişirmeliyim..?
    Cevaplarınızı bekliyorum..
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Damak tadina ve amacina bakar. Kilo vermek amacindaysan yagi ister istemez azaltirsin, kilo alaqcam diyorsan takmazsin :) Margarin iyi birsey degil zaten tereyagi varsa bir miktar kullan :) yoksa zeytinyagi, kanola yagi, hindistan cevizi yagi iyidir.
     
    sthammer bunu beğendi.
  3. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Zeytinyağını peçeteye bula tavanın dibine peçeteyle sür hem az sürmüş olursun yağ dan kalori almazsın hemde tavanın altı yapışmaz
     
  4. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    402
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Haslayarak yemek onceligin tavada az zeytinyagiylada yiyebilrsin.

    GT-I9190 cihazımdan gönderildi
     
  5. antinkuntin
    Offline

    antinkuntin Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    ODTÜ
    Margarini hayatından çıkarmanı tavsiye ederim. Bulabiliyorsan köy tereyağı kullan. Zeytinyağı da olur.
     
  6. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    haşlamak daha sağlıklı tava daha pratik o anki durumun hangisini gerektiriyosa öyle yap.
     
  7. Center Of Muscle
    Offline

    Center Of Muscle Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    tavada pişirirsen protein değerleri azalarır diye bir şey duymuştum.. AMA sen yinede araştır.
     
  8. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    317
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    forumda ve internette biraz araştırma yaptım haşlanmış yumurta yiyeceğim bundan sonra..kilo almak istiyorsan margarın yemende sıkıntı yok diyenler olmuş, kilo almak istiyorum ama yağsız ve sadece kas kütlesi şeklinde kilo almaya çalışıyorum..yorumlar için teşekkür ederim artık haşlanmış yumurta yiyeceğim..
     
  9. brhmcr
    Offline

    brhmcr Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Margarin kilo aldirmay yardimci olabilir (1 gram yag 9 kalori) ancak sagliksiz yapisi, trans yag icerebilmesi ile uzak durulmasi gereken besinlerin basindadir. Mumkunse tereyagi tuket..
     
    sthammer bunu beğendi.
  10. operasyon1905
    Offline

    operasyon1905 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Şu forumda margarin ye sıkıntı olmaz diyenlerin ban yemesi lazım.
     
  11. Ge-Force
    Offline

    Ge-Force Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    haşlanmış daha iyi yağsız olur.
     
    SoldiersOfGod bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş