Haşlanmış tavuk yemekte zorlananlar için

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve John399 tarafından 6 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Haşlanmış tavuk yemekte zorlananlar için


    Geçen gün yaptım ve gayette hoşuma gitti haşlanmış tavuk yemekte zorlananlar için alternatif olabilir düşüncesindeyim kullandığım malzemeler şunlardı .

    200 gr tavuk göğsü
    2 adet havuç
    1 yemek kaşığı domates salçası
    1 tatlı kaşığı kadar baharat ( damak tadınıza göre siz seçin )


    Yapılışı :

    Öncelikle tavuğumuzu haşlıyoruz haşladıktan sonra ayrı bir kaba alıyoruz . 2 adet havucu restoranlarda gördüğüm ve özenip yaptığım ince ve uzun şekilde kesiyoruz ve havuçları hafif zeytinyağı ile kızartıyoruz tercih size kalmış . Bu işlemleri yaptıktan sonra domates salçamızı hafif su ile çırpıyoruz ve tavuğumuzun üstüne döküyoruz . Kızarttığımız havuçlarıda üstüne ekledikten sonra Baharatımızı üstüne döküyoruz eğer güzel bir görüntü olmasını istiyorsanız ufak nane parçaçıkları koyabilirsiniz..


    Afiyet olsun
     
    Son düzenleme: 6 Eylül 2012
  2. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Güzel tarif gerçekten.

    Bu arada tat domates salçasının besin değerleri ;
    BESİN ÖĞELERİ 100 g'da
    Enerji : 430/103 kj/kcal
    Yağ : 0,60 g
    Karbonhidrat : 22,68 g
    Protein : 3,82 g
     
    John399 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş