Hızlı Yağ Yakmak İçin Diyet

Bana 1 2 haftalık hatta 1 aylık önerebileceğiniz diyet varmı ?
Şimdilik yağlı sütü , kırmızı eti ve reçel bal gofret bisküvi kestim.
Acaba bu konuyla ilgili diyet yapmış olan varmı bi yardımcı olursanız sevinirim

 

1-2 haftada mucizevi dietlerle forma kavuşmayı iddia eden hiçbir yazıyı bünyemizde tutmuyoruz.
Çünkü bunu iddia edenler, ya insanların sağlıklarını ya da paralarını (bazen her ikisini) kaybetmesine neden oluyorlar.

Diet yapmanın ve sağlıklı kilo vermenin prensipleri bellidir ve bir sabır işidir.
Bunun için de forumda birçok yazı ve bilgilendirme mevcuttur.

Şu linkleri okuyabilirsiniz:
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-vermek-zayiflamak-t1373.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11369.html