Hızlı yağ yakma ve deri

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve prediction tarafından 1 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. prediction
    Offline

    prediction Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ oranımı %25 ten %14-15 civarına indirdim 6 ay da filan şuan memnunum bel çevresindeki yağlar filan gitti ama düz dururken hiç sorun yok karın kasları da belli oluyor adonis ve 4 pack ama eğilince deri sarkıyorr çok fazla olmasa da rahatsız ediyor nasıl çözebilirim karın kası çalışıyorum da ağırlıkla mı çalışssam büyütsem alt karını derinin çekilmesini bekleyeceğime ?Dediğim gibi düz dururken sorun yok ama eğilince deri katlanıyor fazlalık gibi sarkıyor.Ne yapabilirim?
     
  2. MonsterMMORPG
    Offline

    MonsterMMORPG Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2012
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Mersin
    kaç kg verdin
    boy kaç
     
  3. prediction
    Offline

    prediction Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy 1.67 kilom 75 ti normalde 60 a kadar düşmüştüm sonra yağ oranını azaltma ve deneme amaçlı low carb diyeti yaptım 6 hafta 55 e düştüm şuan ise 59-61 arası gidip geliyorum bulka başladım.
     

Sayfayı Paylaş