Hızlı Koşamıyorum sorunum bacak kası mı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BodyKing... tarafından 2 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. BodyKing...
    Offline

    BodyKing... Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Hızlı koşamıyorum sorunum bacak kası mı?
    Yaş:11
    Kg:30
    Devamlı futbol oynuyorum ama hızlı koşamıyorum hızlı koşabilsem harşeyim on numara sma hızlı koşamadığım için çalım atmakta zorlanıyorum çözüm bulabilir misiniz?
     
  2. ozan119
    Offline

    ozan119 Yeni Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    karşıdan rüzgar esiyosa olabilir rüzganı arkana alarak koş :)
     
    mertcx bunu beğendi.
  3. serdar2
    Offline

    serdar2 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    442
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Purchase
    Yer:
    Avusturya
    hizli kosmaktan kastin hizlanmak mi yoksa top speed dedigim son suratteki hiz mi?

    Ikisi icinde forumda arama yapabilirsin, iki icinde gerekli programlar verildir, Hizli kosu sadece bacaklara bagli degildir bilgidim kadar.Ama arama yaparsan mutlaka sonuca ulasirsin.

    ayrica bende cok hizli kosamiyorum ama birebirde genelde cok rahat adam gecebiliyorum. Calimda en onemli olay kesinlikle karsindakine yanlis hamle yaptirmaktir, bu da senin yapacagin fake hareketler ile olabilir veya topu onun alabiliecegine inandirip timingini iyi ayarlayip ondan once topun yonunu degistirmek ile gerceklesir.
     
  4. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  5. ozan119
    Offline

    ozan119 Yeni Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    sen şimdi 30 kilomusun kardeşim ?
     
    uzzman ve Rinkushichi bunu beğendi.
  6. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    yaş 11 kilo 30 yaşıyo olduguna dua et derim evlat . KOşmayı boşver
     
  7. M0ssento
    Offline

    M0ssento Yeni Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2012
    Mesajlar:
    238
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Problem büyük ihtimalle boyda.Ve boyun tahminimce 1.50-1.55 civarı.Boyun 1.65 i geçsin sonra görürüm ben seni Messi gibi olursun :)

    Sütünü iç yoğurdunu ye Barfix çalış boyun uzasın kalsiyumunu da al biraz da bacak kaslarını geliştir tabi squat yap falan demiyorum.Beslenmene dikkat et zaten futbolcuymuşsun yavaş yavaş gelişir bacak kasların da.

    Kolay gelsin.
     
  8. BodyKing...
    Offline

    BodyKing... Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler.Karın kasım yaşıma göre gayet iyi olduğumu sanıyorum bu yüzdende 5-6 barfiksi rahat çekiyorum tavsiyelerinizi dinleyeceğim

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:21 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:16 ----------

    Bu arada 5-6 tane yazmışım 3 tane filen çekebiliyorm
     

Sayfayı Paylaş