Hızlı kilo almak !!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve arrow123 tarafından 28 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. arrow123
    Offline

    arrow123 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar pazartesi günü fitness a başladım.Tartıya çıktığımda 66.4 gösteriyordu.Cumartesi günü ölçüldüm ve çok şaşırdım çünkü 67.6 gösteriyodu.Çabuk kilo almamın sebebi kas kütlesinin artması ve fitness yüzünden acıkıp çok yememmiş :)

    Yaş:16
    Boy:185
    Kilo:67

    Sorum bu kadar çabuk kilo almamın bi sakıncası var mı ??
     
    arrow123, 28 Eylül 2013
    #1
  2. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.409
    Beğenileri:
    868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Hızlı kilo almak zararlıdır.Bi ay içinde 2 ila 4 arasında kg alımı yapmanızı öneririm.
     
    SiR_Arawn, 28 Eylül 2013
    #2
  3. legenDary
    Offline

    legenDary Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    Bir çok nedeni vardır eğer antrenamndan sonra tartıldıysan fazla olması normaldir.Yada büyük miktarda su tükettikten yada yemek yedikten sonra.
     
    legenDary, 28 Eylül 2013
    #3
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Arkadaşlar gerekli cevapları vermişler. Ayrıca forumda gerekli cevaplar mevcut. Önerebileceğim şey ise bu spordan hızlı olan birşeyler genelde vücuda negatif şekilde etki ederler.
     
    shaq, 28 Eylül 2013
    #4
  5. onurerkan22
    Offline

    onurerkan22 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    kilo vermeye uğraşan biri olduğum için sizi hiç anlamıyorum :D ama shaq ın da dediği gibi bu sporda her şeyin hızlısı zarar
     
    onurerkan22, 28 Eylül 2013
    #5
  6. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.409
    Beğenileri:
    868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Anlaşılmıycak pek birşey yok aslında vücudunuda verdiğin kilo kas/yağ olarak herhangi birinin kütlesinden gidicek.Sen gidip 1 ayda 8 kg verirsen kas kütlenden kaybın büyük oluyor ama sen 8 kgyi 4 aya bölüp yavaş yavaş verirsen kas kütlesinden kaybın az oluyor.
     
    SiR_Arawn, 28 Eylül 2013
    #6
  7. onurerkan22
    Offline

    onurerkan22 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay

    yok olayın teorisini anlıyorum , anlamadığım bazıları kilo vermek için yırtınıyor bazıları ise nasıl kilo alırım diyo :D where is the adalet :D aktaramıyoz mu su kiloları ihtiyacı olana
     
    onurerkan22, 28 Eylül 2013
    #7

Sayfayı Paylaş