hızlı kilo alıyorum fakat karın çalışmıyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve metehanuss tarafından 9 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. metehanuss
    Offline

    metehanuss Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    edirne
    Selam arkadaşlar az önce üye oldum aklımı kemiren bi soru var
    Salonda vücut çalışıyorum iyi güzel göğüs biceps trapez bacak flan derken kiloda alıyorum fakat antrenör bana karına su anda gerek yok yağı çalışırken yakarsın dedi düsündüm durdum kilo alıyorum ya karında yağ birikmesi olursa bidaha yağ yakma cardio bunlarla harıl harı uğraşmıyayım sizce ne yapmalıyım karın zor çıkar diyorlar çalışmaya başlıyayım mı ?
     
  2. Cup
    Offline

    Cup Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    karin kasinin ustunde yag varsa istersen yillarca calis gosteremezsin bide gobegi iter yag oranini dusurdukce belli olmaya baslarlar sonra calisirsin , seyde yapabilirsin hem karin kasi calisir hem cardio yaparsin yaglar azaldikca karin kasida sistikce hizli sonuc alirsin
     

Sayfayı Paylaş