gunluk kalori ihtiyaci hesabi egzersiz hesaba katilmali mi

Konusu 'Bayanlara Özel - Beslenme & Diyet' forumundadır ve lyn wyman tarafından 7 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lyn wyman
    Offline

    lyn wyman Üye

    Katılım:
    6 Mart 2015
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Bazal metabolizma hizini spor salonunda olcturmustum. O 1370 sonra intrrnetten gunluk aktiviyete gore ihtiyaci hesapladim 2000. Spor sirasinda harcadigim kalorileri de bu 2000 ustune ekliyor muyuz. Atiyorum 30 dk eliptik bisikoette yaktigin 15 dk kosup yaktugun vs vs vs
     
  2. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    evet ekliyosun
     

Sayfayı Paylaş