Gunluk kac kalori aliyorsunuz ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve sertac50 tarafından 18 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sertac50
    Offline

    sertac50 Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Barmen
    Yer:
    Antalya
    Selamlar.İlgilenen arkadaslar bulk ve definasyonda aldigi kalori miktarini yazabilir mi
     
  2. mustafagr28
    Offline

    mustafagr28 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    teknik ressam
    Yer:
    Giresun
    5000 İ aşmaya çalışıyorum


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. mustafagr28
    Offline

    mustafagr28 Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    teknik ressam
    Yer:
    Giresun
    Kışa gireceğim için bulk için hazırlanıyorum yeni kombin demicem. 1 ay sonra etkisini görürsem bilgi veririm kardeşim


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  4. barfiksPro
    Offline

    barfiksPro Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    5000 kalori gerçekten çok ciddi bir rakam. ben haftanın 5 günü güreş idmanı + yanındada 3 gün ağırlık yapmama ve günlük aldığım kalori en fazla 2500 bilemedin 3000 olmasına rağmen kas olarak hacim kazanmakla beraber bu aralar yağlanmayada başladım. 1 ay boyunca 5000 kalori alsam sanırım gerçekten göbekli yağlı birisi olurum 5000 kaloriyi gerçekten nasıl yağlanmadan yakıyorsunuz
     
    Barbell Training bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş