grisly - 60 kg bench 7 reps.

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve grisly tarafından 2 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. grisly
    Offline

    grisly Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
  2. ABEKAYNANA
    Offline

    ABEKAYNANA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2013
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Gurbetci
    Yer:
    Amerika yolcusu
    tebrikler, güzel iş çıkarmışsın.
     
    grisly bunu beğendi.
  3. grisly
    Offline

    grisly Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler
     
  4. SsBlackEagles
    Offline

    SsBlackEagles Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    devam kardeşim durmak yok
     
    grisly bunu beğendi.
  5. Halili İbrahim
    Offline

    Halili İbrahim Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci Uni
    Yer:
    Gaziantep
    benm anlamadığım yardımlı değil bi 2 kişi yapılan bir çalışma =)
     
  6. grisly
    Offline

    grisly Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    he adam 2 parmağıyla yapıyo o dedigin çalışmayı değil mi :D
     
  7. Halili İbrahim
    Offline

    Halili İbrahim Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci Uni
    Yer:
    Gaziantep
    sen 2 parmağın çalışma esnasında ne denli etkili olduğunu bilmiorsun herhalde =)
     
  8. trkçrl
    Offline

    trkçrl Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bunada 2 kişinin çalışması dediniz ya ben size ne diyim tebrik ederim kardeşim çok güzel çalışma işallah 100 kilolarıda görürsün :)
     
    grisly bunu beğendi.
  9. grisly
    Offline

    grisly Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    kardeşim benim o ağırlığı kaldıran benim . o adam dediğin gibi yardım etseydi 75 kg altınada girerim yani
     
  10. esb1992
    Offline

    esb1992 Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    tebrikler yanlız benim anlamadığım barın sağ ve sol tarafındaki flanşlar neden farklı renkte çok garibime gitti.birde arkadandaki adam en az bi 20kg'lık yardım yapmış gibi yinede başarılar kardeşim.pes etmek yok yola devam....
     
  11. grisly
    Offline

    grisly Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    HEPSİ 10 kilo onların öyle alınmış kardeşim bilemiyorum o kadarını
     
  12. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    dirsekleri en üstte okadar zorlamamaya kilitlememeye çalış
     
    EsKiMoDeL ve ByVendetta bunu beğendi.
  13. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
  14. drkfear
    Offline

    drkfear Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    dirsekler fazla kitleniyor onun dışında güzel tebrik ederim
     
  15. grisly
    Offline

    grisly Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    tam olarak bilmedigim için söyleyemicegim :/
     
  16. Yespliz
    Offline

    Yespliz Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    dirsek kilitlenmesinden kasıt nedir? doğru form nasıl olmalı?
     
  17. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  18. grisly
    Offline

    grisly Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    1 yıl kadar oldu işte 17 yaşındayım .
     
  19. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  20. grisly
    Offline

    grisly Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    saol kardeşim
     

Sayfayı Paylaş