Grip Hakkında

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Blackeyes16 tarafından 19 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Blackeyes16
    Offline

    Blackeyes16 Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle Herkese iyi forumlar.
    Daha şuan 20 yaşındayım ve 13 yaşlarımda yüzmeye gitmişim o zamanlardan kalan azda olsa bi altyapım var. Bu alt yapının üstüne koymak ve kendimi geliştirmek adına bi spor salonuna kayıt oldum çalışmalarım gayet iyi gidiyo ve 1.5 ayda gayet güzel topladı vücudum bunun üzerine protein tozu kullanmaya başladım . Şu soguk havalarda malumunuz grip salgınları artmakta ve tabikide grip oldum :)) Bugün antremanım vardı fakat gidemedim aşırı derecede yorgunluk var üzerimde sizde bu hastalık sürecinde ne yapamalıyım antiboyik kullanmalımıyım kullanırsam protein tozuyla birlikte kullanınca bi zararı olurmu ? Antremanlara devam etmeliyimiyim hastalık sürecince veya dinlenmelimiyim bi kaç gün?
    Şimdiden ilgilenen ve yazımı okuyan herkese teşekkür ederim :)
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    doktora gidip bilgi almanda fayda var
    ancak antrman konusunda şunları söyleyebilirim
    kas sakatlığı yaşama şansın artar bu yüzden iyileşenekadar ağır spor yapmamalısın
     
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123

Sayfayı Paylaş