uygulayıpda ölmeyen bir arkadaş varmı acaba videoları gerçekten çok zor ben 2 yıl sonra yapmayı düşünüyorum.
--- Mesaj birleştirildi, 19 Ocak 2014 ---
fit testte adam 60 saniyede 87 şınav çekiyor fakat sonlara doğru yavaşlıyor heralde bilerek yapıyor heves kırılmasın diye
--- Mesaj birleştirildi, 19 Ocak 2014 ---
greg plitt kendi fit test sonuçları merak edenler
Awesome fit test!!
Greg Plitt on MFT28
60sec:
Greg Plitt's Personal Test Results ///
Push-ups: 87 reps
1/2 bodyweight curls: 50 reps (vücut ağırlığının yarısıyla yani )
Dips: 45 reps
Chin-ups: 31 reps
Squat jumps: 23 reps
Sit-ups: 61 reps
--- Mesaj birleştirildi, 19 Ocak 2014 ---
Şimdi birdaha baktm da fit test'te sonuçları gerçek değil. Sit ups yani tam mekik 60 saniyede 61 tane yapıyor. Ben geçen sene kara harp okuluna hazırlanırken 1 dk de 55-60 tane yapıyordum zaten. Bu adamın daha fazla yapması lazım motivasyon bozulmasın diye az yapmış heralde
Son düzenleme: 19 Ocak 2014