GRİP, NEZLE VEYA ÜSTYE GİBİ BASİT HASTALIKLARDA ANTREMANIMA ARA VERMELİMİYİM

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ahmet ocak tarafından 3 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    ÖNCELİKLE KONUYU DOĞRU YERE Mİ AÇTIM EMİN DEĞİLİM AMA EN UYGUN BAŞLIK BURASI GİBİ GÖZÜKTÜ
    KONUYU GOOGLE ARAŞTIRDIM FAKAT KAYDA DEĞER BİR BİLGİYE RASTLAMADIM KİMİSİ YAPIN DİYOR KİMİSİ YAPMAYIN DİYOR KİMİSİ YARIMSAATLİK ANTREMANLAR DİRENÇ SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR DİYOR KİMİSİDE BU GİBİ DURUMLARDA VUCUDU ZORLAMAK ZAYIF DÜŞÜRÜR DİYOR HER İKİSİDE MANTIKLI GELİYOR BANA RİCA ETSEM KİŞİSEL TECRÜBE SAHİBİ BU KONUDA FİKİR SAHİBİ ARKADAŞLARIMIZ,HOCALARIMIZ KONUYA AÇIKLIK GEİTREBİLİR Mİ ?
     
  2. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Ara verin, toparlanana kadar da vücudu yoracak herşeyden uzak durun.
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kesinlikle ara ver
    burda devam et geçer bend de geçti diyenler olacaktır
    ama tecrübeyle sabittir
    kesinlikle ara ver
     
    columbu bunu beğendi.
  4. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    TAMAMEN DİNLENME MODUNA GEÇİP KAN AKIŞIMIZI YAVAŞLATMAK YERİNE ÇOK HAFİF BİR ANTEREMANLANLA İYLEŞME SÜRECİNİ DESTEKLEMİŞ OLMAZMIYIZ HOCAM AYRICA TERLEME SAYESİNDE TOXSİN ATIMINIDA SAĞLAMIŞ OLCAZ İŞTAH KAYBININDA ÖNÜNE GECEBİLİRİZ BU SAYEDE BELKİ YANILIYORMUYUM HOCAM DÜZMANTIK SADECE
     
  5. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Kuvvet ve kas kütlesi amaçladığınız bir süreçteyseniz, hafif bir ağırlık antrenmanın ne ilerlemeye ne de rahatsızlığa hiçbir faydası olmaz. Hastalık süresince vücut zaten fiziki stres altında, üzerine bu stresi ağırlık antrenmanı ile arttırmak hastalığı uzatmaktan başka bir işe yaramaz. Ancak grip vs. gibi toksin atarak atlatılabilecek bir durumdaysanız, hastalığın son demlerinde yapılacak basit bir kardiyo elbette faydalı olacaktır.
     
    Bekci, OKR ve Created By Loss bunu beğendi.
  6. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    TEŞEKÜREDERİM HOCAM
    --- Mesaj birleştirildi, 3 Aralık 2014 ---
    HİÇ AKLIMIZA GETİRMEDİGİMİZ Bİ YÖNDE BİR SALONDA ÇALIŞYORSAK EGER ETRAFA MİKROP ŞAÇABİLİCEMİZ VE DİGER SPORCU ARKADAŞLARIMIZIDA HASTA EDEBİLCEMİZ GERÇEGİ :D EN İYİSİ YATIM DİNLENMEK BESLENMEYE DİKAT ETMEK
     
    Son düzenleme: 3 Aralık 2014
    columbu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş