Govdeyi uzatmak uzun gostermek

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Bermuda tarafından 7 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Bermuda
    Offline

    Bermuda Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Vucut yapısı olarak uzun bacaklara sahibim ancak 6 aydır yapıyorum kalınlaşma ve trapezlerden dolayı govdem kısa duruyor ve cok komik bir goruntu oluşuyor bu sorunu nasıl duzeltebilirim nası daha uzun gosterebilirim ki bu bence pek çok kişide sorun
     
  2. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    eğer yaşın 22 nin altında ise dumbell ve barbell pullover , barfix çekmek , ve barfix demirinde asılı kalmak gibi egzersizler sana yardımcı olacaktır
     

Sayfayı Paylaş