Gold Fıstık Ezmesi (Kilo aldırır mı ? )

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Driller tarafından 25 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Driller
    Offline

    Driller Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler vücudum tamamen hattan oluşuyor ve günde 7-8 öğün yememe rağmen bulk yapamıyorum (yağlanamıyorum yani).Kilom 64 boy 177. Gold Fıstık ezmesi sizce kilo aldırır mı ? 1 ay boyunca gece yatmadan önce 2 muz + 1 litre tam yağlı süt + bal karışımı yapıp içip yatıryordum.İşe yaramadı.Bu ürün için tecrübesi olan var mı ?
     
  2. mehmet2576
    Offline

    mehmet2576 Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Son zamanlarda şunu yaptığım oluyor. Akşam 10 gibi , 3 dilim kepekli ekmek ile gold fıstık ezmesi yiyorum, onun üzerine bir tabak yulaf ezmesi, muz ve süt döküp yiyorum. Bunu her akşam yapmıyorum tabi ama cok ciddi kilo aldım. 89 ile başladım şu an 97.5 kiloyum.
     
  3. derin_aker
    Offline

    derin_aker Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    kalori açısından baya iyi fıstık ezmesi.100 gramı 700 kaloriye yaklaşıyor ama gold yerine evde kendin yapmanı öneririm.internette tarifleri var blenderdan geçiriyorsun falan filan.doğal beslenmen açısından söylüyorum çünkü alırsan çok tüketirsin ben bağımlısı oldum :) kilo aldırıyor kesinlikle
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    yedigin halde Kilo alamiyorsan demekki aldigin kalori miktari yeterli gelmiyor,daha cok yemen daha cok kalori alman gerekiyor demektir.Fistik ezmeside iyi kalori ihtiva eder yenebilir,evde kendi yapacaginyulaf,ceviz,badem,kuru üzüm karisimini süt ile blenderden gecirerek elde edecegin bir icecekde assa yukari 1000 kalori yapar denemeni tavsiye ederim.
     
    Balboa7 bunu beğendi.
  5. KeremPiana
    Offline

    KeremPiana Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2015
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    1
    Bimde aycekirdegi var 1 tl mi ne 600-700 kalori daha hesapli gayette faydali tavsiye ederim.
     
  6. sirkülasyon
    Offline

    sirkülasyon Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    İçinde dekstroz ve whey protein de var fakat yağı fazla.Enerji için yağdan çok karbonhidratı tercih edin bence.Ben de arada sıcak sütte eritip yulafla karıştırıp yerim müthiş bir tadı var.Calveninki daha lezzetli fakat fiyatı iki katı.
     
  7. thetoro
    Offline

    thetoro Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Şu fıstık ezbesinden bulamadım gitti
     
  8. Driller
    Offline

    Driller Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    A101 e bak
     
  9. thetoro
    Offline

    thetoro Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha önce bakmıştım sanki ama bakalım varsa dua edecem sana :D
     

Sayfayı Paylaş