Gogusteki farklilik

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Kadir123asd tarafından 23 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Kadir123asd
    Offline

    Kadir123asd Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba bodyforum üyeleri bi sorunumu sizinle paylaşmak istiyorum.
    Adım kadir
    Boyum 1.83
    Kilom 74
    Aktif olarak olmasada hergün barfiks ve şınav çekiyorum. Ama göğüs kaslarım kendimi bildim bileli dengesiz. 3 ay devamli olarak fitness da yaptım duzeltemedim umarım sorunun caresini sizler biliyorsunuzdur fotoğrafımıda paylastim fotoğraf ısınık olarak çekilmiştir şimdiden teşekkürler :)
     

    Ekli Dosyalar:

  2. ImAdige
    Offline

    ImAdige Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    sendeki baya gelirgin dostum bendede sadece hacım olarak fark var fakat aman aman yok oyle acaba genetikmi düşünmüyor değilim.
     
  3. Kadir123asd
    Offline

    Kadir123asd Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Olabilir çözüm üretebilir miyiz kafama baya takılıyor bu :)
     
  4. rhyu23
    Offline

    rhyu23 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    bench yerine dumbellarla press i deneyebilirsiniz bir süre.Eğer evde çalışıyorsanız tek el şınavı deneyebilirsiniz belki(fit gözüküyorsunuz fakat emin değilim yapabilir misiniz ileri bir hareket baya ).Ve göğüs çalışırken sadece güçsüz tarafı düşünmek bile yardımcı oluyor , orayı daha çok kasın odaklanın zihinsel olarak bir süre sonra eşitlenecektir.(Zihinsel olayını uydurmuyorum bende yardımcı oldu )
     
  5. Kadir123asd
    Offline

    Kadir123asd Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Tek el sınavi yaparım ama eşitleneceginden emin değilim çünkü birinin alt göğsü var diğerinin yok sınavla o olan fark iyice açılacak gibime geliyor
     
  6. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Chest Dips yap ama agirligi gucsuz tarafa ver. Bu sekilde alt gogus farki kapanir yada decline press yapacaksin
     
  7. 3gzotik
    Offline

    3gzotik Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Benimde sana benzer sol küçük sağa göre sola daha fazla ağırlık takıyorum git gide eşitlenmeye başlıyor daha fazladan kasıtta 1 ile 3 kilo arası sol odaklı oluyor :)
     
  8. Kadir123asd
    Offline

    Kadir123asd Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Chest dips yaparken nasıl ağırlıgimi diğer tarafa vericem denge sorunu oluşuyor? Bide decline press de tek kol mu yoksa yine normal mi çalışmaliyim teşekkürler :)
     
  9. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Decline de dumbell ler ile calisacaksin. Zamanla duzelecektir sorun.
     
  10. Kadir123asd
    Offline

    Kadir123asd Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama dikkatinizi çekerim sadece alt göğüs farkı var :) Hangi harekette fazla kilo takiyorsunuz? Çok tekrarla kası yorarak kucultmemiz mümkün değil mi peki bi bilginiz var mı acaba
    --- Mesaj birleştirildi, 25 Mayıs 2015 ---
    Tek kol mu? Çift kol çalışınca sağ göğsüm yine şişecek
     
  11. OduncuSirin
    Offline

    OduncuSirin Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Genetik oldugunu dusunuyorum, karin kaslarinin yamuk olmasi gibi gogus kaslarida yamuk olabilir duzeltmek isine gelince dambill press yaparken sol el 15 kilo sag el 10 kilo olabilir mesela. Surekli tek taraf calisirsaniz, bir zaman sonra sag tarafiniz uyku moduna gecicek ve size sikinti yaratacaktir .)
     
  12. Kadir123asd
    Offline

    Kadir123asd Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Karın kaslarım çok çok az yamuk orda bi ayağım kırık diye öyle çıkmış olabilir peki teşekkürler :)
     
  13. OduncuSirin
    Offline

    OduncuSirin Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Yok hayir benim mesela karin kasimda gogusumde yamuk .)
     
  14. Kadir123asd
    Offline

    Kadir123asd Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bi fotoğraf atabilir misin merak ettim
     
  15. OduncuSirin
    Offline

    OduncuSirin Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Aksam eve gideyim atarim bugun sag gogsumun 0.3 cm daha genis oldugunu ogrendim. Bununda sebebi gogus daha tam dolmadigi icin veya genetik diye 2 secenek sundular ama karnim yamuk yani..[​IMG]
     
  16. Rjtmjx
    Offline

    Rjtmjx Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    KHO
    bende de gelişme farklı göğüslerde nasıl düzelcek bilmiyorum :)
     
  17. OduncuSirin
    Offline

    OduncuSirin Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Rjtmtx senin neren farkli nasil farkli .D
     
  18. Rjtmjx
    Offline

    Rjtmjx Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    KHO
    göğüs kaslarından bi taraf daha büyük yani :)
     
  19. OduncuSirin
    Offline

    OduncuSirin Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    O sorunu napacaz bilmiyorum..
     
  20. OduncuSirin
    Offline

    OduncuSirin Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Genetik veya tam gelismediginden 2 tane sebep sundular bana.. karnim yamuk gogus neden duzgun olsun ki diye dusundum bende .)
     

Sayfayı Paylaş