Gogus antremanim 8.ay

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve tyly12 tarafından 14 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tyly12
    Offline

    tyly12 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    435
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba arkadaslar haftada 1 kere gogus calisiorum programim incline bench press incline dumbell fly bench press ama dardan tutarak yapiorum cunku gogsumun ortasi bos yanlara dogru hacim yaptim o yuzden dumbell pull over sizce nasil degerlendirmenizi bekliorum

    ---------- Post added at 22:23 ---------- Previous post was at 22:19 ----------

    Gogusle bicepsi kombine ederek clisiorum 5 hareket fazla mi gelir en ideali 4 hareket mi
     

Sayfayı Paylaş