Gobegimde yag sorunu var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve XenoLeS tarafından 13 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. XenoLeS
    Offline

    XenoLeS Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yasim 17 bunye olarak zayifim fakat gobegim var . Bu gobek kucukluktn beri var zayiflasmda kiloda alsam gobekteki yag orani hic degsmiyor . Bu ay bodye bslicm fakat gobek erirmi erimezmi dye merk ediyrum .
     
  2. maskopat
    Offline

    maskopat Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul/gopaşa
    dostum aynı sorun bnde de var zayıfım ama göbekte yag var cok karın kası calısmamız lazım ancak ole eriyor haftada 4 gün kardın adelesı calıs 3 gun dınlen başka care yok erımıyor kolay kolay o yağ
     
  3. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
    Yanlış bir bilgi.Karın kası çalışarak göbek yağları erimez.Bölgesel yağ yakımı yoktur.Cardio+diet ile tüm yağlarınızı eritebilirsiniz.
     
  4. gs01
    Offline

    gs01 Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşında dediği gibi yanlış bilgi. body e başlayacaksan ağırlık antremanlarıyla beraber cardio yapman lazım karın kası çalışarak göbek eritmek diye bişey yoktur
     
  5. snnozlm
    Offline

    snnozlm Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2008
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Bu sporun %70 i beslenme, diğer kalanlar ise antreman, iyi uyku, sinir-stres, baskı ... O yüzden diyetle yapılmayacak şey yoktur.
     

Sayfayı Paylaş