Benim sorun7m gobegimi eritemiyorum anotomik yapimmi sikintili ne var anlamiyorum. Komanda egitimi aldim gunluk en az 5 km kosu gunduzleri 6 8 km yuruyus 27 km kosu bunlar yaklasik 4 ay surdu daha sonra kardiyo kalari alimina dikkat zayifladim ama gobegi eritemedim bu yuzden sporu birakma noktasina geldim bunun nedeni nedir. Bu arada l carnit likit kullandim biseye yaramadi napim siz soyleyin. Son care animal cuts alcam olmazsa birdaha salona ve spora gitmicem.
