Glutamine katkısı.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve kelly1009 tarafından 25 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. kelly1009
    Offline

    kelly1009 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2011
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 2-3 haftadır çift idman ( kick box + vg ) yapıyorum. Hocam glutamine önerdi salonda. Zararı + yararları nedir ? Boy 183 . kilo 77 . Yaş 16
     
  2. ugurcasio
    Offline

    ugurcasio Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2009
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    istanbul
    arkadaşımm öncelikle merhaba. l glutamine vucutda recovery dediğimiz onarıcı etkiye sahiptir. kasta pozitif nitrojen dengesini sağlamakta oldukça etkili bi ürün. en azında benim açımdan.antreman sonrası onarımı hızlandırmak ve kas kaybını azaltmak amacıyla kullanılır. her hangi bi zararı yoktur.normal dozların üzerinde amino asitlerin böbrekleri filan zorladığı için taş yapma gibi olasılıkları olur. ve böbreklerde üre fazlalığına sebep olur. ama sen kick yaparken karaciğere böbreklere o kadar fazla yüklenmiyosundur eminim.zararı yoktur makul dozlarda. kolay gelsin=)
     
    kelly1009 bunu beğendi.
  3. kelly1009
    Offline

    kelly1009 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2011
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    cevabın için teşekkürler :) peki bu makul dozlar alırken denilen dozlar mıdır ?
     
  4. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    günlük 5 gr glutamin normal doz kabul edilir.

    Ah keşke bir üretici çıksa da limonata tadında glutamine+leucine+arginine karışımı yapsa. hiç düşünmem alırım.
    full recovery :D
     
  5. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
  6. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
  7. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Keske öle bır urun olda demişler bende var diye paylastım ürünü
     
  8. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    savaş orada glutamin-arjinin- leucine/bcaa derken 5 gram glutamin-3 gram arjinin-6 gram bcaa gibi bir ürünü kastetmiş.bir nevi amino fx yani.ne alaka dememin sebebi bullet proof ta bu maddeler var evet ama benim söylediğim dozlarda değil.o kadar düşük doz ararsan birçok ürün var.ayrıca bullet i antremandan sonra kullanan duymadım daha.son olarak,keşke tarihe bakaydın :)
     
    mehmetanil bunu beğendi.
  9. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Evet sımdı fark ettim kusura bakmayın :(
     
    AngryHun bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş