Glutamine,Beef Aminos ve Gh max kullanımı YARDIM.!

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve muscle_up tarafından 23 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. muscle_up
    Offline

    muscle_up Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Şimdi elimde MHP glutamine sr sonra amino olarak beef aminos ve gh için gh max var fakat bu 3 supplementi bir rutin şeklinde nasıl kullanmalıyım?
    glutamine'i spordan sonra proteinle birlikte almayı ve gece yatarkende gh max ile birlikte almayı düşünüyorum ama o zamanda kötü bi etki olurmu diye aklımda soru işareti kalıyor.Aslında tam olarak anlatamadım ama mesela gece yatmadan glutamini için hemen arkasından 2 tane gh max tablet atmak bide antrenman sonrası proteinin içine glutamine'i karıştırmak saçmamı olur?İşte sorun bu supplementlerin kullanım zamanları aynı olunca aklımda soru oluşuyor yönlendirirseniz sevinirim.
     
  2. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    53
    Antrenman öncesi glutamin, ant sonrası glutamin protein tozu gh max, yatarken gh max
     
  3. muscle_up
    Offline

    muscle_up Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    peki sagol kardeşim
     
  4. hakankabaoglu
    Offline

    hakankabaoglu Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğenileri:
    199
    Ödül Puanları:
    0
    ben hep antreman sonrası kullandım glutamini protein tozuna karıstırıp öncesi kullanmanın bir faydası olur mu sizce?
     

Sayfayı Paylaş