glutamin bcaa karıştırıp içmek etki azaltırmı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve spor tarafından 27 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. spor
    Offline

    spor Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar

    Glutamin ve Bcaa kullanıorum ama sorun şu.

    Glutaminin üzerinde en az 500 ml su ile için diyo ve tadı berbat.
    Bcaa portakal aromalı 250 ml suyla yazıyo
    sorum şu
    500 ml den kastettikleri o bir kaç dk içinde vücuduma almam gereken en az su miktarımı çünkü 500 de çözünse ne fark eder 250 de çözünse ne fark eder.işkence 500 ml içmek.
    yada
    300 ml suyun içine gutamin ve bcaa yı karıştırsak.etkisinde bir azalma olurmu.tek tek içmek dahamı sağlıklı seçim olur?

    iyi formlar

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:49 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:42 ----------

    yada soruyu şöyle değiştireyim.glutamini 1 bardak suyla hemen içip.üzerine 400 ml saf su içsekte aynı işi görürmü.
     
  2. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    glutamini antrenmandan sonra whey ile alabilirsin eger antrenmandan sonra whey almiyorsan bcaa ile karistirip ic etkisi azalmaz.
     
  3. thekinger
    Offline

    thekinger Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Her ikisininde olduğu xtend diye bir ürün var, ben 500 ml suya karıştırıp idmanda içiyorum.
     

Sayfayı Paylaş