Gluta Pure ve whey protein

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve murat6161 tarafından 1 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. murat6161
    Offline

    murat6161 Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar gluta pure ve whey protein antrenmandan önce veya hemen sonrasında birlikte alınabilirmi daha faydalımı olur yoksa birlikte alınması sakıncalımı nasıl kullanım öneriyorsunuz ?
     
  2. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Glutapure spor sonrası protein tozuna karıştırıp off günlerde yatmadan önce kullanılabilir.
     
  3. murat6161
    Offline

    murat6161 Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    sadece antrenman sonrası proteine karıştırıp içsem yeterli olurmu ve birde kullanım dozajı nasıl olmalı ölçeği flan ikisininde
     
  4. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    1 er ölçek kullanıyorum ben ama bazı günler protein eksigim olursa iki ölçek farkli zamanlarda gun ici protein tozu alıyorum ama bu çok nadir oluyor.genelde beslenme ile halletmeye çalışıyorum. Glutapure 1 çay kaşığı tepeleme 5 gr geliyor kabaca onuda o şekilde olceklendiriyom.
     
  5. murat6161
    Offline

    murat6161 Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    çok teşekkürler
     
  6. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Kazasız belasiz sporlar
     
  7. murat6161
    Offline

    murat6161 Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    rahatsız ediyorum ama birşey daha sorsam hardline BCAA tablet var amino asit toz şeklinde değilde tablet bunu da antrenman sonrası protein tozundan sonra bir tablet mi almak lazım
     
  8. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Estfr. Ben tablet bcaa hiç kullanmadim.değişik şekillerde kullanan var onu kimileri spordan önce 4 tablet kimileri spordan sonra kimileri ikiye bölerek spordan önce 2 sonra 2 tablet alıyor.siz zaten spordan sonra glutapure ve protein tozu iceceksiniz bcaa spordan 45 dakka once alabilirsiniz.böylece yaymış olursunuz spor öncesi ve sonrası olarak
     

Sayfayı Paylaş