Glukasemin ise yarar mı ?? dirsek ve eklem ağrıları

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve hard.bodybuilding tarafından 1 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hard.bodybuilding
    Offline

    hard.bodybuilding Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    Arkadaslar selâmün aleyküm 1.5 senedir bb yapıyorum boy 182 kilo 92 baya kutleliyim yani fakat son zamanlarda dirsegim ağrı yapıyor özellikle göğüs calisirken engel oluyor bana ve gücümu kesiyor spor hocası glukasemin diye supplement önerdi bilgisi olan varsa yardimci olabilir mi ?

    GT-S7580 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. hercules13
    Offline

    hercules13 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    364
    Beğenileri:
    281
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Evet işe yarar. Ayrıca yumurtayı haşlayarak tüketiyorsan eğer dıştaki zarı da tüketmeye özen gösterebilirsin.
     
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    hocam evet işe yarar glukozamin. ayrıca glukozamin pahalıdır onu denemeden önce dirseğinize strap deneyin. geçmiyorsa denersiniz
     
  4. hard.bodybuilding
    Offline

    hard.bodybuilding Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    Strap nedir usta bi link atabilirmsn yada tam adını yazarmsn

    GT-S7580 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    İşe yarıyor.

    Ayrıca ekstra olarak antrenman sonrası veya sakatlık geçene kadar akşamları önce sıcak suyla ovup sonra voltaren pomat gibi bir krem sürüp üstüne buz kompressi uygularsan faydasını görürsün. Eklem yerlerine soğuk-sıcak şoklamalarını mutlaka yap.
     

Sayfayı Paylaş